運動欲求

長引く緊急事態宣言下で外出を減らすことが強く求められる中、たまに労働に赴きそのついでに何か買うほかは殆ど外出しない生活が続いている。ファイザーのワクチンを2回突っ込んでから1月半ほど、Ｙ字型の中和抗体が血中を飛び交っているはずなのでそれを盾に好き勝手外出しても自分自身には甘受できる程度のリスクしかないが、社会的要請にはできる範囲で従うものであるので引っ込んでいる。罪悪感で素直に楽しめないこともあるし。

さて、そうなると蓄積してくるのが運動に対する欲求である。元々気候が悪く体温並みの最高気温が連発され、その上に真っ黒なアスファルトから何℃か追加される酷暑であるので平年でも運動不足になりがちだが今年の夏は特にひどい。

エアコンを日中22℃夜間25℃に効かせた室内にずっと籠っていると、どうしても運動がやりたくなるのだ。その点先週から導入したリングフィットは中々よろしい。冷房の効いた室内で多彩な運動ができ、ほどよく汗をかけ、家でやるので移動時間のロスもない。

多少除脂肪体重が増量してきたので、このまま続けて肥満体からごつい人へと改善していきたい所である。